“异味”食物对女性好处多

编辑:小豹子/2018-04-11 18:01

  很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。

  大蒜亮泽秀发

  大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。

  现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用。土耳其肠胃内科凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌、凤凰彩票欢迎你(5557713.com)防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁凤凰彩票欢迎你(5557713.com)按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

  芥末使面色红润

  中国中医科学院杨力教授认为,芥末具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。中南大学湘雅医院营养科李惠明教授说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。

  这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

  香菜预防骨质疏松

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

  韭菜治疗心脑血管病

  李惠明教授表示,由于含有大量的膳食纤维,所以韭菜可增加肠胃蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲。此外,韭菜还有一定的药用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。

(实习编辑:朱燕梅)